Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
7.01 km
53:35 07:39 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
1:08:32 Edzés |
49. hét
7.01 km
0:53:35
1:08:32
|
|
11
1:19:00 Edzés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
1:19:00
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
1:05:05 Edzés 38:56 Edzés |
28
|
29
5.64 km
1:13:48 13:05 p/km Séta |
30
0 kg
57:36 Súlyemelés |
31
|
52. hét
1:44:01
5.64 km
1:13:48
0:57:36
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.01 km | 0:53:35 |
7.01 km |
0:53:35 |
|
Túra
|
1 | 5.64 km | 1:13:48 |
5.64 km |
1:13:48 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:36 |
0 kg |
0:57:36 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:11:33 |
- | 1:19:00 |
| Összesen | 7 | 12.65 km | 7:16:32 |
7.01 km | 1:19:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 865.81 km | 104:58:56 |
20.83 km |
3:10:39 |
|
Úszás
|
1 | 0.23 km | 0:08:28 |
0.23 km |
0:08:28 |
|
Túra
|
34 | 113.87 km | 22:28:32 |
8.52 km |
1:49:34 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:31:22 |
0 kg |
1:20:24 |
|
Egyéb
|
86 | - | 63:46:34 |
- | 2:48:48 |
| Összesen | 227 | 1184.83 km | 196:53:52 |
21.640 km | 3:10:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
